Deelnemen
Meld u aan via de lokale contactpersoon uit uw wijk of via het digitale aanmeldformulier. Aanmelden is vrijblijvend!
Er is al een heel aantal groepen actief in Cranendonck, Heeze-Leende, Someren en Valkenswaard. Regelmatig starten er nieuwe groepen. U kunt zich altijd inschrijven. Bij meer dan 10 deelnemers start een nieuwe groep.
Inschrijven kan eenvoudig via de lokale contactpersoon van uw buurt of schrijf u digitaal in. Hieronder vind u een lijst van de lokale contactpersonen per gemeente en ziet u waar binnenkort een nieuwe groep start.
Cranendonck
Kitty Arets
06 30 44 77 05
Budel
Ellen Thomas
06 16 31 27 24
Budel-Dorplein
Frans Hendriks
06 30 45 72 48
Budel-Schoot
Wil Thijssen
06 53 74 98 80
Maarheeze
Rietje Boelens
06 15 34 71 37
Soerendonk
Heeze-Leende
Elly de Bruijn
06 20 93 09 68
Heeze
Alie Verduijn
06 57 36 10 27
Leenderstrijp
Cintha Bax
06 20 41 84 16
Leende
Peter van Meijl
06 25 04 41 98
Sterksel
Someren
Jo Swinkels
06 54 28 20 65
Someren
Valkenswaard
Start 20 januari in De Kerkakkers
Start met programmaonderdeel "Positieve Gezondheid" op maandag 20 januari van 10.00 tot 11.30 uur. Vervolgbijeenkomsten worden op dezelfde tijd en locatie gehouden op 27 januari, 3 en 10 februari.
Locatie: Wijkcentrum "in de inloop" aan de Mgr. Zwijsenstraat 4 in Valkenswaard. In samenwerking met de Wijkcommissie Kerkakkers.
Inschrijven: Voor aanmeldingen of voor vragen kunt u terecht bij Ankie Slaats (06 42 24 94 71 of bestuurslidkerkakkers@gmail.com).
Danielle van Rens
06 18 30 22 36
Dommelen
Anne-Marie Klaassen
06 21 71 25 69
Valkenswaard
Ankie Slaats
06 42 24 94 71
Valkenswaard - Kerkakkers
Fons Mensch
06 49 65 24 96
Valkenswaard - De Haagakkers
Maryse Thiels
06 54 67 71 71
Valkenswaard - Hoge Akkers
Hetty Tindeman
06 44 76 60 62
Valkenswaard - 't Gegraaf
Doe mee aan het programma van Maak Rimpels! In een gezellige en vertrouwde sfeer versterken we onze zelfredzaamheid. Tijdens de bijeenkomsten bouwen we aan een krachtig netwerk waarin iedereen zich veilig voelt om laagdrempelig hulp te vragen én aan te bieden. Zo hebben we betekenisvolle contacten, houden we grip op onze gezondheid en blijven we vitaal en digitaal in beweging. Door samenredzaam te worden behouden we de eigen regie en kunnen we zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen.
Wat u krijgt
Coaching in groepsverband
Aansluiting bij een groep van 12-15 mensen uit uw wijk of dorpskern
Goed leesbare handleidingen als naslagwerk voor de cursus die u volgt
Gezellige bijeenkomsten met mensen bij u in de buurt
Een draagbare clip om fysieke activiteit en het valrisico te meten en veiliger op pad te kunnen
De wereldwijd erkende beweeginterventie Otago, aangeboden in groepsverband en het digitale Maak Rimpels Beweegprogramma voor thuis
Een goede link met de professionele zorg als vangnet
Wat u meebrengt
Een recente, gangbare smartphone
Een mobiel data-abonnement
U betaalt zelf voor de thee en koffie
Deelname is gratis en vrijblijvend, maar we vragen u vriendelijk om deel te nemen aan het wetenschappelijk en onafhankelijk onderzoek naar de effectiviteit van Maak Rimpels. Hiervoor zijn onderzoeksvragen opgesteld die u anoniem en digitaal kunt invullen
De licentie voor de draagbare clip is €4,99 per maand. De eerste twaalf maanden wordt dit geheel vergoed, daarna betaalt u €4,99 per maand. Dit is maandelijks opzegbaar. U zit dus nergens aan vast.
Frits, deelnemer
"Ik zou het programma zeker bij anderen aanbevelen. Omdat het belangrijk is om contact met anderen te hebben en het samen goed en gezellig te hebben en je bewust te worden van hoeveel je beweegt [...] en een beroep te kunnen doen op de groep als dat nodig is.”
Tine (pseudoniem), deelnemer
“De module positieve gezondheid en digitaal vaardig waren inspirerend en vooral de beweeg module met een ervaren coach was een geweldige tijd. Omdat het bewegen in groepsvorm zo ontzettend ontspannen was, hebben we veel gelachen en na deze lessen gingen we graag met elkaar een kop koffie drinken.
Wil, ambassadeur
“Het allerbelangrijkste is dat ik veel meer besef heb gekregen van: nou, we zullen wel moeten met elkaar. We hebben elkaar in de toekomst gewoon nodig want die professionele hulp, die zal er steeds minder zijn en dus zijn we op elkaar aangewezen en om daar samen iets van te maken. Nou, dat vind ik gewoon geweldig.”
Veelgestelde vragen
Wat is de betekenis van de naam van Maak Rimpels?
Maak Rimpels gelooft dat ouder worden meer betekent dan alleen rimpels krijgen. We maken actief lach- en denkrimpels, maar creëren ook rimpelingen met betekenisvol contact en door een beweging in gang te zetten! Het mooie is dat de naam ruimte laat om op verschillende manieren geïnterpreteerd te worden. Klik hier om het gedicht te lezen dat deelnemer Harriët over Maak Rimpels schreef.
Waarom is Maak Rimpels nog niet actief in mijn gemeente of wijk?
Wij geloven dat de krachtigste rimpels gemaakt worden wanneer dit voortkomt vanuit de lokale gemeenschap. Het uitrollen van Maak Rimpels gebeurt dus altijd in samenwerking met lokale contactpersonen of organisaties. Wilt u Maak Rimpels in de wijk? Dan kunnen wij u helpen dit op te starten. Klik hier te lezen hoe dat gaat.
Wat kost het om mee te doen?
Deelname is gratis en vrijblijvend
U betaalt alleen de thee of koffie zelf
De licentie voor de draagbare Maak Rimpels clip is €4,99 per maand. De eerste twaalf maanden wordt dit geheel vergoed, daarna betaalt u €4,99 per maand. Dit is maandelijks opzegbaar. U zit dus nergens aan vast.
Ik weet niet zeker of Maak Rimpels iets voor mij is. Kan ik een keer vrijblijvend komen kijken?
Jazeker, u bent welkom om zich vrijblijvend aan te melden voor een bijeenkomst bij u in de buurt. Klik hier om naar het aanmeldformulier te gaan.
Ik heb geen vervoer om naar Maak Rimpels te komen. Hoe kan ik toch meedoen?
Neem hiervoor contact op met uw lokale Maak Rimpels contactpersoon en kijk samen wat er mogelijk is. Op deze pagina vindt u een overzicht van de contactpersonen.
Waar kan ik terecht met andere vragen?
Neem contact op met uw lokale Maak Rimpels contactpersoon of stuur een email naar contact@maakrimpels.nl!
