Zolang mogelijk de dingen doen, die u wilt doen?
Maak Rimpels!
Maak Rimpels, om een sociaal netwerk te vormen. Met wie u blijvend samen grip houdt op uw gezondheid, digitaal aangehaakt en in beweging blijft.
Maak Rimpels startbijeenkomsten:
Someren vanaf 25 november
Valkenswaard vanaf 26 november
Nieuwe mensen leren kennen
U vormt een netwerk door nieuwe mensen uit uw eigen buurt te leren kennen in een gezellige, veilige en gemoedelijke sfeer waar men naar elkaar omkijkt.
Zelfredzaam met praktische kennis
Maak Rimpels geeft tijdens bijeenkomsten in groepsverband praktische kennis en hulpmiddelen om sociaal, vitaal en digivaardig te blijven.
De dingen die u wilt doen, kunnen blijven doen
Door de sterke basis van uw Maak Rimpels groep en de opgebouwde zelfredzaamheid kunt u de voor u belangrijke dingen blijven doen.
Impact van de beweging
Met Maak Rimpels willen we een beweging in gang zetten om overal zorgzame gemeenschappen te starten en te versterken. Benieuwd hoe het gaat met de rimpels die we maken?
De bijeenkomsten
Het Maak Rimpels programma bestaat uit vier modules. Daarna organiseren de Maak Rimpels deelnemers onder eigen regie op welke wijze ze elkaar blijven ontmoeten, bewegen en digitaal aangehaakt te blijven. Zo blijven we naar elkaar omkijken en blijft de band sterk.
1. Positieve gezondheid
We komen bij elkaar om inzicht te krijgen in onze brede gezondheid. We delen onze ervaringen met elkaar, we inspireren en daar waar nodig ondersteunen we elkaar.
2. Digivaardigheid
We ontdekken de smartphone, “surfen” veilig op het internet en introduceren nuttige apps om zelfstandig en actief te blijven.
3. Vitaliteit
We verbeteren onze balans, kracht en flexibiliteit onder begeleiding van een ervaren beweegcoach en digitaal beweegprogramma met oefeningen geschikt voor ons niveau.
4. Samenredzaamheid
Met elkaar maken we afspraken over onze samenredzaamheid en leren digitaal in verbinding te blijven met de groep.
Doet u mee met het Maak Rimpels programma?
Het programma is geheel vrijblijvend en flexibel naar uw interesses. Maak Rimpels is een regionale samenwerking tussen CZ, VGZ en de Gemeentes Cranendonck, Heeze-Leende, Someren en Valkenswaard en wordt gratis aangeboden aan alle oudere volwassen (65+) in deze vier gemeentes. U rekent alleen de thee en koffie zelf af.
Met elkaar maken we de krachtigste Rimpels!
Maak Rimpels gelooft in de kracht van de gemeenschap en het groepsproces zodat we naar elkaar omkijken en de hulpvraag durven te stellen, mocht dat een keer nodig zijn. We vormen een netwerk aan mensen en organisaties die zich inzetten voor een gezamenlijk doel: betekenisvol en veerkrachtig ouder worden. Haakt u aan?
Maak Rimpels in beweging
"Het programma helpt me zelfstandig te zijn en het ontlast mijn kinderen: die weten dat ik veilig ben en hen snel kan bereiken in nood."
“Ik spreek nu elke dag mijn zoon via de app, ik doe dagelijks oefeningen, ik loop de gewenste kilometers; het klinkt flauw, maar ik heb veel aan de ‘beloning’ die ik krijg wanneer ik mijn doelstellingen haal: die werkt als een stok achter de deur. Het programma helpt me zelfstandig te zijn en het ontlast mijn kinderen: die weten dat ik veilig ben en hen snel kan bereiken in nood. Ik hoop zo nog een paar jaartjes op mezelf te mogen wonen!”
Maria, deelnemer
“Waar veel mensen in het normale besturingssysteem van een smartphone vastlopen, maakt de GolivePhone app het voor iedereen mogelijk om goed van de telefoon gebruik te kunnen maken. Het gebruik van WhatsApp en e-mail vergroot de communicatiemogelijkheden van mensen aanzienlijk, en daarmee ook hun kansen om hun sociale contacten uit te breiden: appen met een zus in Engeland, foto’s maken, versturen en weer terugkrijgen van de (klein-)kinderen; ik heb mensen van tachtig gezien voor wie een hele nieuwe wereld openging. Ook de mogelijkheid om inzicht te krijgen in het bewegingspatroon is belangrijk, maar vooral ook het veilige gevoel dat mensen krijgen door de valdetectiefunctionaliteit: de knop waarmee gebruikers onmiddellijk contact hebben met een zorgverlener wanneer nodig.”
John, digi ondersteuner
